Wat is Choline?

Sinds 2016 wordt choline door de EFSA erkend als een essentiële voedingsstof, en sindsdien is er een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vastgesteld: 400 mg per dag voor zowel mannen als vrouwen. Voor zwangere vrouwen wordt een inname van 480 mg per dag geadviseerd.

Choline wordt vaak gecategoriseerd als een B-vitamine, hoewel deze classificatie soms ter discussie staat.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan choline zijn onder andere eieren, lever, vlees en vis. Een enkel ei bevat maar liefst 200 mg choline, waardoor eieren een uitstekende keuze zijn voor zwangere vrouwen.

Choline draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne, de instandhouding van de normale leverfunctie, tot een normaal lipidenmetabolisme en het behoud van de structuur van celmembranen.

 

VitaCholine®

VitaCholine® is een handelsmerk voor een specifieke vorm van choline. Het wordt beschouwd als een zuiver choline-supplement waar veel onderzoek naar gedaan is. Daarnaast wordt het geproduceerd volgens GMP (Good Manufacturing Practices), wat zorgt voor een consistentie en kwaliteit.